BARABAI, RK – Jangan Kendur, jadikan olahraga sebagai kebutuhan. Hal ini disampaikan Komandan Kodim 1002/Barabai Letkol Inf Muh Ishak H Baharuddin saat mengambil apel pagi sebelum melaksanakan aerobic, Selasa (30/3).
Berita Menarik Lainnya
Dalam kesempatan tersebut Dandim menuturkan, dimasa pandemi wajib melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan dan imunitas badan, disamping istirahat yang cukup serta makan yang teratur.
“Jangan menggangap virus corona ini adalah hal biasa, kita tidak bisa mendeteksi secara kasat mata dimana virus itu berada. Karena virus corona tidak pandang bulu, siapa yang lemah kekebalan tubuhnya maka dia akan hinggap dan menyerang,” ujar Dandim.
Untuk itu dia perintahkan agar seluruh anggota Kodim 1002/Barabai wajib melaksanakan olahraga sebelum memulai kerja, setelah apel pagi langsung melaksanakan olahraga baik itu secara terpimpin atau olahraga mandiri, kemudian baru melaksananakan kerja sesuai dengan fungsinya.
Sebelum melakukan aerobik seluruh anggota Makodim 1002/Barabai melakukan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin oleh Serda M. Iqbal. Hal ini untuk menghindari risiko cedera saat melakasanakan lari aerobik.
Usai melaksanakan lari aerobiselurh anggota Makodim 1002/Barabai melaksanakan senam peregangan, istirahat dan dilanjutkan dengan kerja sesuai fungsi staf.(ary)
Editor: Agus Salim
Di Posting 30/03/2021 2:52 AM by Agus Salim
